État des lieux | Cabinet de morpho-psychothérapie par le Souffle

Module 1 – Prendre 5 minutes pour toi

par Frédéric | Mar 11, 2023 | État des lieux

État des lieux – Prendre 5 minutes pour toi SOMMAIRE : Prendre 5 minutes pour toi, ne serait- qu’une fois par jour, voire une fois par semaine, cela te semble-t-il possible ? SCRIPT : En effet, nos vies sont ponctuées d’activités qui meublent notre mental du...

Module 2 – La prise de notes

par Frédéric | Mar 10, 2023 | État des lieux

Module 2 – La prise de notes SOMMAIRE : Prendre des notes ! Es-tu un habitué de l’écriture, ou bien au contraire, détestes-tu cette pratique car elle te rappelle l’école ou les études ? SCRIPT : Effectivement, alors que l’écriture manuscrite était jadis un...

Module 3 – La carte et le territoire

par Frédéric | Mar 9, 2023 | État des lieux

Module 3 – La carte et le territoire SOMMAIRE : Connais-tu la différence entre la carte et le territoire ? Certains disent que c’est le problème principal de toute folie : confondre la carte et le territoire, soit en d’autres termes, confondre le menu du...

Module 4 – L’état de tes émotions : la colère

par Frédéric | Mar 8, 2023 | État des lieux

Module 4 – L’état de tes émotions : la colère SOMMAIRE : Es-tu bien conscient de tes émotions dites essentielles, à savoir la colère, la peur, la tristesse et la joie ? SCRIPT : En effet, lorsque nous sommes en pleine santé, nous vivons intensément ces...

Module 5 – L’état de tes émotions : la peur

par Frédéric | Mar 7, 2023 | État des lieux

Module 5 – L’état de tes émotions : la peur SOMMAIRE : Voyons maintenant ton rapport à la peur ! SCRIPT : Lorsque dans une lointaine époque nos ancêtres vivaient en milieu naturel, ils ne connaissaient presque pas le stress, l’anxiété ou l’angoisse ;...

Module 6 – L’état de tes émotions : la tristesse

par Frédéric | Mar 6, 2023 | État des lieux

Module 6 – L’état de tes émotions : la tristesse SOMMAIRE : Voyons maintenant ton rapport à la tristesse ! SCRIPT : La tristesse est sans doute le sentiment le plus facile à identifier, car chez certains d’entre nous, elle est peut-être chronique. Dans les...