Module 1 – S’étirer en se levant

Module 1 – S’étirer en se levant

par | Avr 6, 2023 | Agissons en douceur

Module 1 – S’étirer en se levant SOMMAIRE : Cette première pratique semble bête comme chou et pourtant nous avons oublié de la faire de manière instinctive. SCRIPT : Effectivement, il suffit d’observer nos compagnons à quatre pattes pour constater qu’au...
Module 3 – Se doucher le matin

Module 3 – Se doucher le matin

par | Avr 4, 2023 | Agissons en douceur

Module 3 – Se doucher le matin SOMMAIRE : Prendre sa douche le matin, me direz-vous, que veut-il m’enseigner par-là ! SCRIPT : Si je vous invite à vous doucher et vous suggère comment vous doucher, c’est parce que cette action anodine présente une vertu...
Module 4 – Des carottes pour te balader

Module 4 – Des carottes pour te balader

par | Avr 3, 2023 | Agissons en douceur

Module 4 – Des carottes pour te balader SOMMAIRE : J’ai personnellement horreur de ces injonctions qui nous invitent à faire 10’000 pas par jour parce que la science a démontré que cela est bon pour notre santé ! SCRIPT : Ceux qui pratiquent savent que...
Module 5 – Le Souffle pour vider la tête

Module 5 – Le Souffle pour vider la tête

par | Avr 2, 2023 | Agissons en douceur

Module 5 – Le Souffle pour vider la tête SOMMAIRE : Il se pourrait que malgré tous ces artifices, tu ne prennes pas vraiment ton pied à te balader, car ton corps résiste, tu te sens lourd et fatigué. Greffons à ta balade une petite pratique qui va te détendre....