Parcours n°1 – État des lieux
Quel que soit ton chemin, il faut bien partir d’où tu es !
Effectivement, nous négligeons souvent l’étape qui consiste à faire un « état de lieux » avant de passer à l’action.
Dommage !.. car dans cette approche, la démarche présente en tant que telle un acte thérapeutique de retrouvailles avec ton corps ainsi que la pose de marqueurs qui permettront de mesure tes progrès…
Prenons le temps pour nous consacrer à cette étape !
Module 1 – Prendre 5 minutes pour toi
État des lieux - Prendre 5 minutes pour toiSOMMAIRE : Prendre 5 minutes pour toi, ne serait-...
Module 2 – La prise de notes
Module 2 - La prise de notesSOMMAIRE : Prendre des notes ! Es-tu un habitué de l’écriture, ou bien...
Module 3 – La carte et le territoire
Module 3 - La carte et le territoireSOMMAIRE : Connais-tu la différence entre la carte et le...
Module 4 – L’état de tes émotions : la colère
Module 4 - L'état de tes émotions : la colèreSOMMAIRE : Es-tu bien conscient de tes émotions dites...
Module 5 – L’état de tes émotions : la peur
Module 5 - L'état de tes émotions : la peurSOMMAIRE : Voyons maintenant ton rapport à la peur !...
Module 6 – L’état de tes émotions : la tristesse
Module 6 - L'état de tes émotions : la tristesseSOMMAIRE : Voyons maintenant ton rapport à la...
Module 7 – Victime d’un traumatisme
Module 7 - Victime d'un traumatismeSOMMAIRE : Penses-tu avoir été victime d’un traumatisme grave...
Module 8 – Que désires-tu vraiment ?
Module 8 - Que désires-tu vraiment ?SOMMAIRE : Du matin au soir, tu te donnes à plein d’activités,...
Module 9 – Que sais-tu sur ton corps : les douleurs et les tensions ?
Module 9 – Que sais-tu sur ton corps : les douleurs et les tensions ?SOMMAIRE : Selon notre...
Module 10 – Que sais-tu sur ton corps : les adaptations de la morphologie ?
Module 10 – Que sais-tu sur ton corps : les adaptations de la morphologie ?SOMMAIRE : Comme évoqué...
Module 11 – Que sais-tu de ta respiration ?
Module 11 – Que sais-tu de ta respiration ?SOMMAIRE : Depuis l’instant où tu as vu le jour jusqu’à...
Module 12 – Quel est ton âge véritable ?
Module 12 – Quel est ton âge véritable ?SOMMAIRE : Sans doute trouveras-tu la question un peu...